Tankepärlor 10: liv på nytt

Tänk att ur det som man trodde var dött kan liv resa sig igen.

I ett torrt, litet frö ryms så mycket liv. Stoppa ner det i jorden, ge det vatten och sol, se det gro och växa.

Kärlek kan spira där man trodde att känslorna var undanträngda för gott. En tro på livet kan växa fram ur hopplösheten.

Sluta aldrig hoppas. Hoppet är något av det viktigaste vi har. "Tro, hopp och kärlek", heter det ju. Ibland kanske mer tilltro än tro. Tilltro. Det kommer att bli bra, till slut, på ett eller annat sätt.

Solen stiger upp igen efter natten.

Man kan alltid börja om. Inte från noll, men från där man är.

---------------------------------------

Och det här var den sista texten i serien Tankepärlor. Berätta gärna om de har väckt några tankar hos er och vad ni har tyckt om dem.

Och fortsätt tänka på livets små och stora frågor ;-)

Tankepärlor 9: var inte rädd för mörkret

Döden. En oundviklig del av livet och ändå vet vi så lite om den.

Döden har nog alltid fascinerat och skrämt, men jag tror att den skrämmer mer i dag än den gjort långt tillbaka. För döden har, likt så mycket annat, blivit institutionaliserad.

Vi dör inte längre hemma (annat än vid hastiga dödsfall). Vi dör på sjukhus och sjukhem och även om familjen är samlad omkring oss (i bästa fall), finns där också människor i vita rockar, medicinsk expertis, maskiner, kliniskt rena golv, en säng som går att hissa upp och ner. Och när vi dött och familjen åkt hem, transporteras vi iväg, förbereds inför begravning eller kremering. Döden är inte längre samma naturliga del av vardagen.

Många tar sig inte heller tid att tänka på döden. Väldigt få vågar diskutera döden. Men att våga konfrontera döden och tänka igenom vad som händer, både i ett större och mindre perspektiv, kan ge ett lugn och en trygghet i vårt vardagliga liv, och en grund att stå på när döden drabbar våra nära och kära.

Tänk inte på döden bara när den är där. Tänk på den en dag du känner dig stark och vid gott mod. Kanske i dag?

Tankepärlor 8: hemligheter

Vi har dem alla. Hemligheter. Ibland har vi till och med hemligheter för oss själva.

Vad är din allra hemligaste hemlighet? Är den vacker, är den ful, är den ett sår, är den pinsam, är den väldigt stor eller ganska liten?

Kan för många eller för stora hemligheter knäcka oss? Finns det hemligheter som kan berika våra liv?

Är en hemlighet hemlig för alltid?

Vissa hemligheter vill vi behålla för oss själva. Andra vill vi släppa, men vågar inte. Kanske kan det bli lite lättare om man först skriver ner hemligheten någonstans. Ingen behöver läsa, men orden har släppts fria och nästa steg är lättare att ta.

Vissa hemligheter är som små skimrande pärlor vi vill ha för oss själva, rädda att glansen försvinner om vi visar dem. Kanske är det just det som skulle ske. Kanske är vissa pärlor vackrast när de är hemliga.

Hur vet man skillnaden mellan en hemlighet man kan behålla, och en som är destruktiv?

Tankepärlor 7: kärleken

Kärlek är dubbelt.

Det är all den kärlek vi ger.

Och all den kärlek vi får.

Ibland så svårt att våga älska och våga bli älskad, och ibland så otroligt enkelt.

Slut dina ögon och tänk dig att du är omgiven av kärlek. Att kärleken är som dimstråken på ängen en sommarkväll, svävande runt dig och i dig, men omöjliga att ta på. Tänk dig att kärleken som omger dig kommer från alla de som älskar dig, alla som bryr sig om dig, alla som är vänliga mot dig. Inte bara den kärlek man kan känna till sin respektive, eller den man känner för sin familj, utan också den medmänsklighet vi möter, kärleken till nästan, kanske också andra dimensioner av kärlek som du vill föreställa dig. Hur känns det att vara omgiven av kärlek? Hur känns ditt sinne? Hur känns det i din kropp?

Hur känns den kärlek du ger? Är kärleken olika till olika personer, eller är själva kärlekskänslan konstant medan de känslor och tankar och med vilken intensitet vi känner kärlek varierar?

Hur kan du bli öppen för att ge och ta emot mer kärlek i sitt liv?

Tankepärlor 6: bekymmerslöshet

Efter öknen väntar bekymmerslösheten. Livet känns plötsligt lätt igen. Som en sommardag med klar luft och små stackmoln på en blå himmel och inte en enda tid att passa.

Nu kan vi njuta och bara vara.

Ta vara på de här tillfällena. Det är här livslusten bor.

Det är här vi lever i nuet. Och vi kan träna oss att göra det oftare. I vardagen. Stanna upp och bara vara i det vi gör och det som sker.

Det kan vara mindfulness.

Det kan vara en stund med nära vänner eller kanske en utflykt då vi glömmer både morgondagen och gårdagen och i stället njuter av nuet.

Vad är bekymmerslöshet för dig? Hur kan du finna stunder av det i din vardag?

Tankepärlor 5: öken

Ibland känns livet som en ökenvandring.

Emellanåt tomt och utan mening.

Andra gånger som en kamp. Vi kämpar, saknar, längtar. Livet dras till sin spets.

När vi kommer ut på andra sidan har vi fått nya perspektiv. Ibland är vi knäckta, det tar tid att återhämta sig. Många gånger blir vi stärkta.

Öken kan vara den tröstlösa vardagsvandringen, likväl som tillfällen med sjukdom och svåra händelser när allting kastas omkull.

Hur känns det när livet är som en öken eller en prövning?

Hur tar man sig igenom en öken?

Är öknen bara av ondo, eller finns det annat däri, sådant man kanske ser först efteråt?

Behöver vi sådana här perioder i våra liv. Varför/varför inte?

Tankepärlor 4: barnet i dig

När man var liten var de vuxna så vuxna.

Nu när man själv är vuxen är man plötsligt inte alls så stor. Det lilla barnet vi en gång var finns fortfarande där inom oss, ibland tvärsäkert, ibland lekfullt, ibland väldigt litet.

Och en del av oss förlorar kontakten med vårt inre barn.

Att se sitt inre barn och ta de känslorna och tankarna på allvar är att tand om oss själva. För precis som det barn vi en gång var behöver vi bli sedda och respekterade. Och vi behöver leken.

Finns det något ditt inre barn vill säga dig? Något som saknas i ditt liv, något du kanske har ignorerat i ett försök att "vara vuxen"?

Skulle du kunna få in mer lek och lekfullhet i din vardag? Man behöver inte nödvändigtvis sätta sig och bygga lego eller gräva i sandlådan (om man inte vill), men man kan finna lekfullheten i humor och relationer, i matlagning, i idrott m.m. Var kan du få in mer lek i ditt liv?